今年は大会はありませんでしたが、軽く減量はしていました。
9月下旬からは炭水化物を減量期の倍にしていますが、お腹に脂肪をつけないように日曜日以外は食事はクリーンにしています。
今日25日は29日に誕生日を迎える子どものお祝いでケーキを食べました。
6号ケーキを家族が食べれるだけカットして、半分は私がいただきます。
久しぶりのケーキを美味しくいただき食べ終ったあとにでた言葉…
気持ち良かった‼︎ ん⁈ 何このコメント
普段の我慢？節制が思い切り食べれたことへの思いがクチをついてでた感じ。
減量を経験すると食への考え方が変わるかも…
私は変わりました。
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