意欲と自己管理

男性も女性も意欲を持ってトレーニングを始める方のみだと思います。

筋トレは、教わることも知識を増やすことも大切ですが…

考えながら自分の中で動きを研鑽することが1番大切です。

教わったり知識がついただけで、できていると勘違いしてしまいがちです。

時間が経過してカラダの変わらない所は、そこの筋肉がうまく動かせていないだけです。

気づきは大切です。

現状を良しとしないことです。

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